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    TEST de Nutrición

    Nutrición

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    1-16

    Consume fruta o zumo natural todos los días

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    2-16

    Consume una 2da pieza de fruta todos los días

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    3-16

    Consume ensalada de verduras una vez al día de forma regular

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    4-16

    Consume ensalada de verduras más de una vez al día de forma regular

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    5-16

    Consume pescado por lo menos 2 a 3 veces a la semana

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    6-16

    Acude una vez o más a la semana a un centro de comida rápida

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    7-16

    Le gustan las menestras y las consume mas de 1 vez por semana

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    8-16

    Consume pastas o arroz casi a diario (5 días a más a la semana)

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    9-16

    Desayuna un cereal integral o derivado (pan, etc)

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    10-16

    Consume frutos secos con regularidad (2-3 veces a la semana)

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    11-16

    Utiliza aceite de oliva en casa

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    12-16

    No desayuna

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    13-16

    Desayuna un lácteo (yogurt, leche, etc)

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    14-16

    Desayuna galletas con relleno o pastelitos

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    15-16

    Toma 2 yogures y/o 40g de queso cada día.

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    16-16

    Consume golosinas y/o caramelos varias veces al día

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